白癜风朋友音乐排解烦恼！哈尔滨肤康医院的医生：

 1、听音乐大的成效当然是缓解人的精力压力，使人的身体得到放松，所以当白癜风朋友觉得苦恼、愁闷的时候能够听一听舒缓、节奏慢、轻柔的轻音乐，让你的心和头脑都慢慢沉静下来。

 2、听音乐的人大多喜爱戴着耳机，这样音乐和人的脑部的关联性强，多听音乐能够影响人的大脑，活化脑细胞，防止大脑老化，但是也不可过长时间的戴耳机听歌，耳朵长时间的遭到音乐的震击，会给耳膜形成很大的损伤，所以用耳机听音乐时必定要注意音量，注意时间，一旦耳朵发疼就要把耳机摘下。

 3、好的音乐能够直击人的心灵，引发听者的情感共识，能给听者的心灵带来一丝慰藉，乃至能使听者的心境发生极大的转变，想通许多曾经想不通的问题，眼前一片恍然大悟。

 4、有些失眠的朋友们能够尝试听一听音乐，有的音乐就像是妈妈的摇篮曲，让你感到温暖、安全，对助眠很有作用，睡觉能够保证一天的精力状态。