牛皮癣病友秋季养生要留意“三回绝”！ 哈尔滨肤康医院的医生：这个时节的最佳时令饮食是玉米和丝瓜。玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓变老。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉等成效。除此之外，“秋乏、秋燥、秋膘”也正渐渐向我们走来，关于体质较差的牛皮癣病友而言，假如此期间保养不妥，也会添加许多新的烦恼。医生指出，牛皮癣病友秋季养生要留意“三回绝”。

牛皮癣病友秋季养生要留意“三回绝”！ 哈尔滨肤康医院的医生：

  绝秋膘

 1、牛皮癣病友应留意饮食的调理，多吃一些低热量的食物，如赤小豆、萝卜、薏米、芹菜等。

 2、在秋季，牛皮癣病友还应留意进步热量的耗费，有计划地添加活动。天高气爽，正是牛皮癣病友外出旅行的大好时节，既可游山玩水，使心情舒畅，又能添加活动量，达到牛皮癣逐步康复目的。

 绝秋乏

 1、牛皮癣病友要进行恰当的体育锻炼，如散步、爬山等都是很好的挑选，但开始时强度不宜太大，应逐步添加运动量。但也要留意控制运动量，不要过度运动，不然将会添加身体的疲乏感，反而不利于身体康复。

 2、牛皮癣病友要调整好自己的睡觉时刻，尽或许坚持足够的睡觉。

 绝秋燥

 1、要留意弥补水分，每天好喝7～8杯温开水。秋季牛皮癣病友饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则。

 2、秋季牛皮癣病友洗澡不宜过勤，每次不超过半小时。不宜用碱性番笕洗澡，应选用影响性较小的番笕等。

 3、秋季牛皮癣病友还应笑口常开，常常笑，不但能保养肺气，还能够驱除郁闷、消除疲惫、免除胸闷、康复膂力。

 牛皮癣病友秋季养生要留意“三回绝”！ 哈尔滨肤康医院的医生：牛皮癣病友在临床治好后，必定遵从医嘱，另外在饮食上确保足够的养分，歇息要确保足够的睡觉，留意防备感冒、感染，防治全部复发因子的侵袭！