银屑病患者怎么保养？ 冬天到了，银屑病又开始大规模的“卷土重来”。此刻，保养成了银屑病患者比较关心的问题，掌握一些银屑病的保养知识，进而使得自己的病况不发作恶化。那么冬天，银屑病患者怎么保养?哈尔滨肤康皮肤医院的医生：

 一、护脚

 冬天健脚即健身。每天坚持用温热水洗脚，最好一起按摩和影响双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。

 二、防病

 冬气候候冰冷，容易诱使慢性病复发或加剧，应留意防寒保暖，特别是防备大风降温气候对机体的不良影响，备好急救药品。一起还应注重耐寒锻炼，提高御寒及抗病才能，防备呼吸道疾病发作。

 三、喝粥

 冬天保养晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适合。还可常食安神养心的桂圆粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥、清火明目的菊花粥、和胃理肠的鲫鱼粥等。

 四、进补

 冬天保养要科学进补。阳气偏虚的人，不宜选羊肉、鸡肉、狗肉等，要选择适合体质的食物代替。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷炎热的人，选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。药补则一定要遵医嘱，一人一法。冬令进补时，为使肠胃有个适应进程，最好先选用红枣炖肉、花生仁加红糖，也可煮些生姜大枣红肉汤，以调整脾胃功能。

 五、多水

 冬天虽然排汗排尿削减，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作仍然需求水分滋补。冬天一般每日补水应不少于2000~3000毫升。通“点”风冬天室内空气污染程度比室外要严重，应留意常常开门窗通风换气，以清洁空气、健脑提神。