长痘痘期间尽量远离四物！哈尔滨肤康医院的医生：

 1、影响性食物

 在长痘痘期间，许多人很喜欢吃一些火锅，辣椒等等这些影响性的食物，这样不仅影响皮肤，还会导致内分泌失调，形成脸上的痘痘越长越多。

 2、高油脂食物

 一些富含高油脂，高热量的食物，比如薯条，烧烤等，不仅难消化，而且还很简单形成脸上长痘痘。

 3、高糖类食物

 冰淇淋，蛋糕，糖果等等这些含糖量很高的东西，吃了不仅简单上火，过多的食用更易引发痘痘。

 4、黑色的食物

 黑色的食物或多或少也是包含一些黑色素的，会导致黑色素沉积，因此在长痘期间尽量远离这些食物，少吃一些酱油，醋等等。