黄褐斑患者要常吃富含维生素CA的食物。哈尔滨医院皮肤病专科的医生：科学家发现，饮食中长期短少谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性添加，使酷氨酸在其酶的作用下构成多巴醌，进而氧人成黑色素，而维生素C可以克制多巴醌的氧化，然后克制黑色素的构成。

　　因此，常吃含维生素C丰盛的食物可以治疗蝴蝶斑。含维生素C的食物有枣猕猴桃西红柿刺梨等。富含维生素A的食物有菠菜胡萝卜禽蛋奶等。富含烟酸的食物有花生豆类肝等。

　　常吃西红柿。西红柿中含有丰盛的谷胱甘肽。

　　常吃含蛋白质和鲷较高的食物。含蛋白质高的食物有蛋乳瘦肉豆制品等。含铜较丰盛的食物有肝肾硬果类葡萄干干豆等。

　　不要吃有影响性的食物，如姜葱辣椒等。