哈尔滨肤康医院做到九点缓解脱发问题！哈尔滨肤康医院：

 1、不必尼龙梳子和头刷
 因尼龙梳子和头刷易发生静电，会给头发和头皮带来不良影响。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，添加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

 2、勤洗发
 洗头的距离最好是2-5天。洗发的一起需边搓边按摩，既能坚持头皮清洁，又能使头皮活血。

 3、不要运用简单使头发枯燥头皮坏死的洗发水
 比方脱脂性洗发水和碱性洗发水。应该运用天然无影响的洗发水。

 4、戒烟
 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

 5、控制喝酒
 白酒，特别是烫热的白酒会使头皮发生热气和湿气，引起掉发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏ldquo;歇息rdquo;两日，(即中止喝酒)。

 6、消除精力压抑感
 精力状态不稳定，每天焦虑不安会导致掉发，压抑的程度越深，掉发的速度也越快。对女人来说，日子繁忙而又坚持恰当的运动量，头发会光荣漆黑，充溢生命力。男性相反，日子越是严重，作业越繁忙，掉发的机会越高。因而，常常进行深呼吸，散步，做松懈体操等，可消除当天的精力疲惫。

 7、烫发吹风要慎重
 吹风机吹出的热温度达100度，会损坏毛发组织，损害头皮，因而要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

 8、多食蔬菜避免便秘
 要终年坚持多吃谷物，生果。如蔬菜摄入削减，易引起便秘而ldquo;弄脏血液rdquo;，影响头发质量，得了痔疮还会加快头顶部的掉发。

 9、空调要适合
 空调的暖湿风和凉风都可成为掉发和青丝的原因，空气过于枯燥或湿度过大对维护头发不好。

 哈尔滨肤康医院做到九点缓解脱发问题！哈尔滨肤康医院：科学护发十分重要。头发应常常整理，避免用碱性强的番笕洗头，最好选用对头皮和头发无影响的中性或弱酸性洗发剂，洗发和烫发不宜过勤。