说起荨麻疹，很多人都不陌生，都知道它是一种常见的皮肤病，急性期会引起难以忍受的瘙痒，影响生活。尤其是晚上，很多人会因为痒而睡眠不足。很多人可能会觉得奇怪。为什么荨麻疹发作会在夜间加重瘙痒？有什么办法可以缓解吗？

荨麻疹为什么晚上会加重？

1.激素分泌增加

因为凌晨是激素分泌的高峰，此时抑制过敏介质的功能会减弱，此时瘙痒难忍。

第二，迷走神经兴奋

睡眠时迷走神经会兴奋，交感神经会抑制，而迷走神经主要支配支气管平滑肌。迷走神经兴奋性会增强，支气管平滑肌收缩，导致荨麻疹加重。

第三，吸入性过敏原增多。

晚上睡觉时，身体处于稳定状态。此时呼吸会吸入过多的过敏物质，如枕头、被子里的填充物，或者空气中的灰尘，导致瘙痒加重。

第四，血流变慢

晚上身体机能会减弱，睡觉时血液循环速度会变慢。此时皮肤营养缺乏，瘙痒会加重。

第五，气温低。

半夜的时候，温度会比较低。如果过多的寒气侵入气管，就会导致平滑肌紊乱和瘙痒。

不及物动词自我敏感性增加

由于晚上是休息时间，活动量会减少，自我敏感会增加，有不适感的时候会特别明显，特别痒。

有荨麻疹瘙痒怎么办？

第一，药物的使用

瘙痒难忍时，使用抗过敏药物可暂时控制病情，也可外用止痒软膏暂时止痒。

第二，远离过敏因素

弄清楚自己对哪些物质过敏，日常生活中尽量远离，保持卧室通风。

第三，保持饮食清淡。

发作期饮食清淡能有效止痒，如果吃辛辣刺激或高蛋白食物，会加重瘙痒。

第四，坚持锻炼。

运动可以促进血液循环，有助于缓解荨麻疹引起的瘙痒，在运动中提高免疫力，有利于控制疾病，防止复发。

温馨提示:荨麻疹很常见，发作时的瘙痒会让人难受，甚至影响工作和生活。所以患上荨麻疹一定要采取措施，做好日常护理。急性发作后应采取措施避免复发。同时，当身体出现感染或其他过敏性疾病时及时治疗，可以降低荨麻疹的复发率，防止其对身体和生活的影响。